愛すべき不登校兄弟たち

親のエゴを手放し信頼する

2019-05-20から1日間の記事一覧

セルフ コンパッション

毎日が苦しいので、ネットで気が楽になる方法を検索していたら、出会った。 それは「セルフコンパション」 あるがままの自分を受け入れて、やさしくすること。 難しいことはよくわからないが、以下3点を自分にいってやると胸のつかえがとれてスっとする。 …