2019-05-20から1日間の記事一覧
毎日が苦しいので、ネットで気が楽になる方法を検索していたら、出会った。 それは「セルフコンパション」 あるがままの自分を受け入れて、やさしくすること。 難しいことはよくわからないが、以下3点を自分にいってやると胸のつかえがとれてスっとする。 …
毎日が苦しいので、ネットで気が楽になる方法を検索していたら、出会った。 それは「セルフコンパション」 あるがままの自分を受け入れて、やさしくすること。 難しいことはよくわからないが、以下3点を自分にいってやると胸のつかえがとれてスっとする。 …