ラジオ体操

心療内科の先生から、運動はラジオ体操がいいよ、とアドバイスをもらっていた。

息子に促しても、全然やらなかったけど、ついに今朝やった。

録画したNHKテレビを見ながら、第２体操まで。

久しぶりの運動で、気持ちよさそうだった。

「上手だね」て褒めたら、

「夏休みにやってたから」と笑顔で答えてくれた。