子供を変えるのではなく、親が変わればいいだけの話
昨日の睡眠時間は4~5時間くらい。
どうしても途中で目が覚めて、その後眠れない。
睡眠薬を飲もうか迷ったが、翌朝車の運転があるので飲まなかった。
布団の中で不安に襲われることはなかった。
しかし朝方になるとほぼ毎日、不安になる。
現状を受け入れている心が朝になると何処かへ行ってしまう感じがする。
最近は、現状の受け入れ作業が朝の日課となっている。
このブログ更新もそのひとつ。
少しづつ受け入れるできるようになっている。
特に昨晩はリラックスして過ごせた。
テレビの映画も楽しく視れた。
つまり親として成長している思う。
そこは自分を褒めてやりたい。
受け入れることができれば、つまり世界観を変えることができれば、不安も問題もなくなる。
子供を変えるのではなく、親が変わればいいだけの話。
今日も一歩づつ前に進もう。
下がってしまってもそれはそれ。
一日一日。