初めての睡眠薬

昨晩、初めて睡眠薬を飲んだ。

二週間前に心療内科で処方してもらったもの。

処方はしてもらったが、薬があるという安心感からか飲まなくても眠れるようになった。

しかし、ここ２、３日眠れなかったので、昨晩は飲んでみた。

結果、やはり途中で目が覚めてあまり眠れなかった。

全く眠れてないのではないので、一日３～４時間の睡眠でいいのかなと思うようにする。

夜になると不安が襲ってくる。

それが辛い。

先のことは考えずに、今日一日を無事過ごすことだけ考える。